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ラクトフェリンのドライアイ改善効果

公開日: : 最終更新日:2014/11/15 ラクトフェリンの効果効能

免疫機能の向上、アレルギー性疾患の緩和、便秘解消、美肌効果などあらゆる作用をもつラクトフェリンですが、ドライアイ改善にも効果があると言われています。

【ドライアイってどんな病気?】

ドライアイは角膜乾燥症のことであり、色々な要因によって、涙液や各結膜上皮が慢性的に乾燥する疾患になります。ドライアイになると目の不快感が出たり、視覚機能に異常をともなってしまったりすることもあるでしょう。また涙の量が減少するので、目の成分が変化してしまうこともあるのです。眼球表面が乾燥してしまうと、傷になりやすくなってしまうと危険でしょう。また近年においてはデスクワークでパソコンなどの電子機器を1日中使用して仕事をする人が増えていますので、慢性的なドライアイになりやすいと言われているのです。

【ラクトフェリンがドライアイを抑制する】

ラクトフェリンは人の体内に存在するタンパク質であり、母乳に多く含まれていることは良く知られているでしょう。しかしラクトフェリンは母乳だけに含まれている成分ではないのです。実は涙や唾液などの体液にも含まれていることが分かっています。そのためラクトフェリンを体外から摂取してあげれば、涙の成分を補給してあげることにつながりますので、ドライアイを改善することができるのです。ラクトフェリンはドライアイの症状を改善してくれますし、継続して1ヶ月程度飲めば、自覚症状はほとんど改善されるでしょう。また涙液そうに厚みが増してくると言われています。

【ラクトフェリンがたくさん摂取するために注意したいこと】

ドライアイを改善するためには、毎日継続してラクトフェリンを積極的に摂取する必要があります。ラクトフェリンは、母乳の他にも、生乳やナチュラルチーズなどの乳製品に多く含まれています。しかしラクトフェリンは熱に非常に弱く変性してしまいます。そのため牛乳も加熱殺菌しているものは、ラクトフェリンがほとんど含まれない場合もあるので注意が必要です。食品からの摂取が難しい場合には、腸溶性のサプリメントを摂取するとよいでしょう。ドライアイの症状を改善するためには、1日あたり約270mgのラクトフェリンの摂取を行えば、症状は改善すると言われています。またヒスタミンの遊離を抑えて、花粉症などの目のかゆみを軽減する効果があることでも知られています。ドライアイでも大丈夫といって放置していると、視力の低下にもつながりますので、きちんと対処した方がよいでしょう。

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