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ラクトフェリン腸溶タイプとは

公開日: : 最終更新日:2014/11/15 ラクトフェリンの基本

ラクトフェリンの効能

最近話題のラクトフェリンは本来人間の母乳や血液、唾液などに含まれる感染防御機能の役割をするタンパク質のです。ラクトフェリンの働きにより私たちの体はさまざまな病原菌やウィルスから守られているのですが、特に生まれたばかりの赤ちゃんは免疫が全くないためにラクトフェリンは重要になります。出産後3日~5日の母親の母乳にラクトフェリンが最も多く含まれているのは赤ちゃんを守るためなのです。また、人間だけではなく牛などの哺乳動物にもラクトフェリンは存在するので多くの生命の存続に欠かすことのできない成分なのです。ラクトフェリンは1939年にスウェーデンの科学者により発見されて以来研究が重ねられてきました。その結果感染防御機能だけではなくビフィズス菌増殖、歯周病予防と改善、内脂肪低減など健康に深く関係する機能をもつことも判明されています。

ラクトフェリンの特徴

ラクトフェリンの名前はラクト=乳成分、フェリン=鉄という意味を持っており名前の通りラクトフェリンは鉄と結合しやすい性質です。ですので体内の鉄分を吸収しやすいことから貧血にも有効になります。また、悪玉菌は鉄に弱いためラクトフェリンによって腸内の悪玉菌が減少され善玉菌が増えてビフィズス菌増殖につながることも報告されています。内脂肪低減においてはラクトフェリンが体内の脂質異常をおこす原因毒素「LPS」を活性抑制することも判明しているために有効だと認められています。このようにラクトフェリンは多くのメリットをもつ成分ですが、唯一の難点は熱に弱いことと胃酸によって分解されてしまうことです。通常の牛乳などは熱加工処理がされているためにラクトフェリンはほぼ含有されていないですし、熱加工されていないチェダーチーズなどの場合にはラクトフェリンが胃酸で溶けてしまうため効果が期待できません。

ラクトフェリンの腸溶タイプサプリメント

このようなことからラクトフェリンの摂取方法はサプリメントが一番有効ですが、腸溶タイプでないと意味がありません。腸溶タイプとはラクトフェリンが胃で溶けずに腸まで成分を届けるように設計がされているサプリメントになります。同じ腸溶タイプのサプリメントでも色々な種類があります。糖衣錠や裸錠、チュアブル錠などがありますから自分にとって飲みやすいものを選んでください。現在多くのサプリメントが発売されていますが、腸溶タイプではないものも多くありますので、選ぶときには十分注意が必要です。他に健康維持のために必要なラクトフェリン摂取量の目安は1日150~300mgと言われていますので目安の量が含有されているかどうかを確認することも重要です。

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